大众健身项目的学与练
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《大众健身项目的学与练》是邵俊文、敖军、徐林编著,吉林大学出版社出版的图书。全书分为理论篇与学练篇,共二十三章,定价42.00元,ISBN为9787567724983。
理论篇系统阐述大众健身运动的概念、特点、发展脉络、锻炼原则与方法,涵盖科学膳食、运动计划制定及运动损伤处理等内容。学练篇选取足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、瑜伽、街舞、太极拳、跆拳道、拳击、游泳、户外运动、垂钓和台球共十六项大众健身项目进行技术解析。 全书结构层次分明,语言表述简明。
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