怎么区别足内翻和足外翻？

怎么区别足内翻和足外翻？

如何评估一个人是否有足内翻或者足外翻呢？

可以用一直笔放于被测量者的内踝位置，靠着内侧突出的骨头垂直向下。如果贴到肉则在中立位，扎到肉则属于“足内翻”，有空隙则属于“足外翻”。当然也可以放于外踝位置进行测量，同理，扎到肉则属于“足外翻”。

也可以根据鞋底磨损情况辨别。如果鞋底的外侧磨损比较严重，则属于“足内翻”。反之，鞋底内侧磨损比较严重则属于“足外翻”。

足外翻：又叫外翻仰伸足，意思是足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。光脚站立时，最明显的特征是足内侧与地面贴合，一般没有间隙，足向外侧偏斜，从后侧看，脚后跟偏向外侧。

足内翻：是一种发育性畸形，一出生是就能发现的由于胫骨后肌挛缩引起的踝关节畸形。足内翻可以发生在单足或双足。足部内翻，僵硬，并且不能回到正常的位置，畸形明显。患儿学行走时，用前足或足外侧缘着地行走，畸形会随着年龄的增长逐渐加重，严重的时候采用足背着地行走，长期的压迫和摩擦，负重处会起茧。

足内翻和足外翻的区别：

从外观上：

足外翻：脚后跟偏向外侧，内踝突出，外踝下沉。

足内翻：脚后跟偏向内侧，内踝下沉，外踝突出。

从被拉长或变弱的肌肉上：

足外翻：足部选后肌群（小腿三头肌、胫后肌、胫前肌）被拉长或肌力偏弱。

足内翻：足部选前肌群（腓骨肌、伸拇肌，伸趾肌）被拉长或肌力偏弱。

从足底承重的部位上：

足外翻：多有足部内侧承重。

足内翻：多有足部外侧承重。

从鞋底的磨损程度上：

当脚抬起时，足部的翻旋是一个容易被忽视的小细节。从脚掌离开地面，到再次着地的过程，叫一个步态周期。着地时，我们的脚会不自觉的做一个微小的内旋动作，减少冲击力，角度得当会使冲击力均匀的过渡到整个脚掌。这种情况下，大拇指和第二脚趾会承受稍多的压力。因此，正常情况下鞋底受磨损的主要是鞋跟和鞋尖中部。