梨型身材怎么增加胯宽？

梨型身材怎么增加胯宽？

我看了下问题，又看了下回答，决定言简意赅的表达下自己的想法。首先我上ins上盗了一些图

行了我暂时觉得3张够了，不开车。

回到问题，题主的身材属于：

你们别说人家腰上有肉，正常不训练的女孩有几个身上没点肉，减掉就好了。

回到开头的三张图，她们不是维密身材，但各个都是ins网红，也是国外大众眼中"美"的代表之一。

我想说，生的不完美，不代表不美，不代表不能美。

每个人都有让自己变得更美的权利，关键是：

你认为什么是美的？

维密是天生的，没错。

可是"美"却有不同诠释的方式

普通人也可以通过努力，让身材变得比之前好一些。

通过减少脂肪，增加肌肉含量，塑型。

也许要为此付出时间，精力，金钱……但是能得到一个每天自信满满的自己。

其他人看到你第一眼都把注意力放在翘臀，细腰。

而不是浑身臃肿的赘肉。

到那时谁还敢说这样的身材不好？

从问题中可以看出来，题主很不自信，一直在其他人口中试图寻找美是什么。

接受不完美的自己，并从今后开始做个自恋的人吧，去改变自己，把自己打造成心中最美的那个人。

至于怎么做到。

从翻健身板块的大V帖子开始吧。

知乎的健身领域，非常专业，这里分享的技术贴很有含金量。我不打算在这写怎么做，我打算告诉你怎么找。

在相关健身的板块，找些感兴趣的回答或文章读，会发现很多不懂的地方，那么就去接着搜索，去学。

举个很简单的例子，我曾经也是这么做的。从某个感兴趣的用户关注列表里找到一些大v。

如何用平台为自己获取信息是一种当代的能力。

在健身前，先入门此必修课，在之后的路上会经常用到它。

推荐一些关键词：减脂/增肌/有氧运动/健美/力量举/crossfit/翘臀/马甲线/深蹲/硬拉

大多数情况下，健身领域的问题都能通过主动学习解决。

当然，花钱去请人教学，金钱交换时间，也是睿智的投资之一。