参加过十日禅修是一种什么样的体验？
的有关信息介绍如下：
答主参加过两次十日内观禅修，受益匪浅。
答主去参加时22岁，仅仅十天的止语、打坐，就已经让我得到如下好处：1，气沉丹田，说话的时候不是仅仅喉咙发声而是丹田出气；2，情绪很长一段时间相当平稳，不急不躁不易怒，内心平静。
当然，内观的终极目的是希望我们认识实相。且没有宗教性质。
刚刚提到的两个优点都只是蝇头小利。
有些人去内观禅修是为了修身养性，那也只是禅修的副产品。
答主很懒，就先说这么多了，如果有兴趣了，会补充的：）
参加过十日禅修是一种什么样的体验？
Simone
发布于 2026-11-07 17:20:41
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