Simone想问问大家高中生16岁，身高160cm怎么办有没有什么办法可以长高？
的有关信息介绍如下：
要先确定你的骨骺闭合没有以及确定当前的骨龄是多少？如果骨骺没有完全闭合，就有长高的机会，反之如果闭合了，就难以继续长个子。所以建议你去医院拍个DR手骨片，看看骨龄大小以及骨骺闭合情况。
同时，青春期期间，女孩约长25~27cm，男孩约长28cm，但不是每个都能如期长这么多，需要做好运动、营养、睡眠、情绪等几个方面的科学干预，如果忽视这些，不运动、体型肥胖、营养摄入不合理、熬夜晚睡等，都会导致最终的成年身高不理想。
所以想要继续长高，实现自己的理想身高，就要让骨龄长得慢一点，生长速度稍微快一点，通过科学的身高管理干预身高的增长速度，根据自己的生活作息习惯等做科学的调整，增加适当的长高运动、拉伸运动以及营养摄入科学合理，给自己定制个性化的营养食谱，适当补充营养素、保持充足的睡眠和良好的情绪，让身高可以设计，长成自己理想的模样！
