灵芝孢子粉有什么禁忌吗?

灵芝孢子粉有什么禁忌吗?

《神农本草经》、《本草纲目》相关效用记载，灵芝能够扶正固本、养肝润肺、养神调睡眠、深入调理五脏六腑。

灵芝孢子粉效果虽好，性平温和不上火，没有副作用，但是再好也会有一些禁忌。

以下几点要注意：

1、水温不宜过高：温度过高会破坏灵芝孢子粉里面的营养价值。尽量选择60度左右的温开水冲服。

2、服用时间注意：饭前吃灵芝孢子粉效果更好，饭前吃胃酸能更好的吸收灵芝孢子粉，饭后食物会稀释胃酸，效果不好！

3、不宜多吃：吃多了肠胃吸收不了也没用，日常宝康一天2g就可以。

4、没有小蓝帽标志的不能吃：有小蓝帽标志的才是正宗的破壁灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉更易于人体吸收，效果也会更好。

5、注意有些食物不能一起吃：①不能跟柠檬一起吃，柠檬的酸性和灵芝的氨基酸还有多糖类结合，营养价值会狠狠的流失掉②不要和松花蛋一起吃，灵芝中的微量元素和松花蛋中的铅等重金属元素一起服用，营养价值不仅会流失，还有可能产生副作用！③不要同时和辛辣刺激性食物一起吃，像咖啡、浓茶、辣椒这些都不可以！它们会影响到灵芝孢子粉的最佳功效

6、术前术后一周内不要吃：灵芝孢子粉会抑制血小板凝结，会延长血液凝固的时间，不利于术后病人的康复。

7、要坚持服用：灵芝孢子粉滋补效果好，一般坚持一个月就能感受到灵芝孢子粉带来的身体改善。长期服用效果会越来越好的！

灵芝孢子粉哪些人不能吃：

①儿童不宜吃，儿童处于发育成长阶段，过早服用灵芝孢子粉会影响孩子的正常发育。

②孕妇孕期前两个月不宜吃，孕妇体质比较特殊。

③灵芝过敏者不宜吃，灵芝性平温和，很少会出现有过敏现象。一旦确定不建议再吃。

灵芝孢子粉的禁忌很重要！选对好的一样重要！

如今灵芝市场鱼龙混杂，价格相差大，选对灵芝孢子粉成了一大难题，我们一定要擦亮双眼辨别清楚。

简单来说，

1、选择有效成分含量高的，有机无农残的（深山灵芝为佳）

2、有小蓝帽标识的才是正宗的破壁灵芝孢子粉

3、还要小袋包装，大包大罐的容易在反复取用时氧化变质。

绿掌柜的即食灵芝孢子粉符合以上要求，选择对的灵芝孢子粉会对我们的身体健康有很大的帮助！