Simone我好像有很严重的接触性洁癖和强迫症 该怎样改变？
的有关信息介绍如下：
这个是洁癖的表现
要解决这个问题，你需要搞清楚自己为什么那么无法接受一点点排泄物或者其它你认为脏的东西不能碰到自己。
然后对排泄物等脏东西要做出合理的解读，并让自己做到可以接受一点点脏东西碰到自己。
这样才可以解决问题。
千万不要追求你所认为的绝对干净。
举个例子，你就明白了。你担心尿液或者粪便接触到你。但是，空气中，肯定漂浮着尿液或者粪便的微小颗粒，每个人都会呼吸到这种微小的颗粒。每个人的床单上也会飘落这样的微小的颗粒。你怎么防止这个情况的发生？
