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健身太极扇

健身太极扇

的有关信息介绍如下:

健身太极扇

《健身太极扇》是吴阿敏编著、北京体育大学出版社于2005年出版的武术健身类图书,以太极拳为基础,融合传统扇术技法,创编兼具养生功能与艺术表现的武术套路 。

该书系统阐述36式动作体系,分为4段,每段9式可独立练习或连贯完成。套路包含白鹤亮翅、拨云见日等招式,注重动静结合与扇法开合,通过图文对照详解动作要领,并针对初学者设计教学方法,强调以意导扇、形神兼备的练习要点。2008年该书推出第二版,补充武术器械分类编码及馆藏分布信息,进一步明确其作为太极扇入门教程的定位 。

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