Simone去肝火、肝脏排毒的有效办法？
的有关信息介绍如下：
肝属木，木怎样容易生火呢？水分，营养不足了，干枯了，里面空了枯萎了就容易上火。放到人体上，就是肝血虚，肝阴虚，肝靠血养，这些不足了，肝阴阳失衡，就容易起火。
【具体表现】
*眼睛发红；
*爱发火，急躁易怒，像个火药桶一样，不点则已，点则爆炸；
*心烦气躁，干脆失眠；
*眼睛有分泌物；
*口苦，口干，舌苔发黄；
*牙龈肿痛
*容易情绪激动，控制不了，让人感觉有暴力倾向；
*胸胁胀痛
*大便秘结；
当然不一定全都有。
【去肝火的技巧】
1、勿熬夜。
老徐重复N遍了，不躺下下睡觉，什么保健品灵丹妙药都是浮云，终是无法从根本调理。
2、适度发泄。
性格沉闷，内向，有意见不愿意公开说，暗中怨恨什么的，最容易憋出肝火。
所以要发泄，发泄方式好多，找个没人的地方哭一场，唱歌，找个亲近之人倾诉，喝酒算了伤肝的，只要能把不满发泄出来就好。
3、穴位按摩。
太冲穴，膻中穴都可以在肝火来临之际，按摩下，帮助很大，方向从上往下。位置自行搜索。
4、食疗。
栀子，桑叶，黄菊花泡水喝。
如果很厉害，就试试枸菊地黄丸（当然不建议多吃，频率数量都减少，适可而止）。
5、根本方法当然是修身养心，这个做到位了，哪里来的火啊！
【肝脏排毒】
这个吃什么排毒，最简单的绿色蔬菜，其次把上面做到位，为肝的运行提供良好的环境，排毒都是水到渠成的。
