Simone站桩养生是真的吗，站桩可以治病?
的有关信息介绍如下：
说点不一样的
别搞玄学概念，说点实打实的，
站桩的本质就是让你平时的大肌肉不工作，调动你的小肌肉工作
因为小肌肉群很弱，他做不了很夸张的动作，但是张力很好
所以站着是最合适的，动起来的还有桩的基本都能打人了
站桩分：功架桩 与 养生桩两种
以浑圆桩为例子，手超过膻中穴就算练功夫的，低于就算养生；为什么这么区分呢？
因为功架桩需要练的是抵抗冲击的小肌肉群的支撑力，手需要超过膻中穴才能完全用到后背；
站桩养生其实是为了避风、雨、雪的时候在房间也能练才是设计的；因为古时候风比较阴寒、在外面练，身体不好容易病，所以在房间活动活动。不必搞那么玄学，跟你在房间里打太极是一个逻辑，要站桩站到通玄，都的2小时起步，那换句话说，身体都能站两小时了，为什么不直接练功架桩呢，这是个伪命题。
养生桩是给身体孱弱、大病初愈、小病不断的人，打基础用的，到了后期还得上功架
