好突然，5天3位知名企业家离世！医生紧急提醒！

好突然，5天3位知名企业家离世！医生紧急提醒！

5天内3位知名企业家离世，反映出企业家群体健康负荷大，需重视自我调节与健康管理。

离世企业家情况

中马传动原董事长吴江：2月14日因肺癌离世，年仅55岁。其父亲1985年创办温岭县大众齿轮厂（中马集团前身），1988年吴江高中毕业后跟随父亲创业，2017年中马传动上市后担任董事长，过世4天前刚辞任相关职务。

三力士创始人吴培生：2月13日因病离世，享年76岁。

杉杉品牌创始人郑永刚：2月10日病逝，年仅65岁。

企业家健康问题原因

职业负荷大：浙江工商大学教授杨轶清表示，企业家是综合负荷最大的职业之一，需要有运动员的体魄。做企业是体力活，要能出差、熬夜、喝酒，对身体负荷要求高。若身体透支，又没时间锻炼和保养，健康问题就会暴露。例如吴江和郑永刚过早离世，令人痛惜，他们平时工作负荷大，可能忽视了身体发出的信号。

生活方式不健康：浙大邵逸夫医院全科医学科兼健康促进中心主任陈丽英指出，身体健康与身体基础条件、生活方式密切相关，具体涉及饮食、运动、作息规律、压力、心态以及吸烟喝酒习惯。很多企业家饮食不规律，营养过剩，高脂肪、高蛋白食物摄入过多；缺乏规律运动，心肺功能下降；面临压力大，且压力长期得不到有效缓解，导致免疫系统失衡，引发慢性病、精神疾病、癌症等各种问题。

医生健康提醒与建议

自我调整生活方式

节制应酬：陈丽英建议企业家在应酬上要节制，一些可参加可不参加的应酬尽量不参加。减少不必要的社交活动，能降低身体负担，避免过度饮酒、熬夜等不良行为对身体造成伤害。

坚持运动：每天挤出一定时间进行运动，哪怕花五分钟、十分钟在办公室做做广播操也好。规律运动可以增强心肺功能，让人体机能保持旺盛活力，提高身体免疫力，预防疾病发生。

重视体检与预防

定期体检：人就像机器，要像汽车保养一样，到一定时间（或跑了一定公里数）就要去体检，早发现身体问题的苗头。定期体检可以及时发现身体潜在的健康隐患，为早期治疗提供依据，防止病情恶化。

针对性预防：根据体检查出来的问题，有针对性地采取一些预防措施，用健康的生活方式防止问题恶化成严重疾病。如果体检后不改变不良生活方式，体检就失去了意义。例如，若体检发现血脂偏高，就应调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，增加运动量。