阿奴萨拉
的有关信息介绍如下：
阿奴萨拉（Anusara）瑜伽是哈他瑜伽的一个系统，由约翰·弗兰德（John Friend）创立，强调心灵导向、理疗效果和身体与心灵的顺位。其哲学基础为密教哲学，认为每个人都是至高意识的表现，旨在唤醒内在的至善 。该流派结合动力瑜伽与流瑜伽的特点，兼具力量与细腻，强调动作安全有效。全球学员超50万，教练达1500余人，分布于美、英、日等多国 。
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阿奴萨拉
Simone
发布于 2026-10-05 04:49:41
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