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正念的奇迹(2010年中央编译出版社出版的图书)

正念的奇迹(2010年中央编译出版社出版的图书)

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正念的奇迹(2010年中央编译出版社出版的图书)

《正念的奇迹》是越南禅宗僧侣一行禅师创作的著作,源自其写给友人的一封长信,于2010年由中央编译出版社出版。 该书系统阐述了“正念”理念,即对当下的实相保有觉知,活在当下。 书中通过将洗碗、吃橘子等日常活动转化为禅修练习,提供了如呼吸观察、微笑等具体方法,引导读者在日常生活小事中修习专注与觉知。

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