减肥肚子上的肉跳绳有效吗？-问问二九

减肥肚子上的肉跳绳有效吗？

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减肥肚子上的肉跳绳有效吗？

跳绳和跑步属于中等强度的运动，以糖代谢为主，运动时脂肪岚骚被糖代谢显著抑制，所以任何运动都不能减肥的。肥胖是代谢紊乱性疾病，肥胖患者存在的胰岛素抵抗，是营养物质无法进入细胞测的氧化代谢，减肥的根本就需要解决胰岛素抵抗的问题，使营养物质能够彻底进入细胞氧化代谢，才能达到减肥的作用，而运动不能解决胰岛素抵抗问题。只有针对代谢紊乱搭配的饮食方案才能解决胰岛素抵抗问题。运动不能减肥，参看运动生物化学。