滑冰零基础多久才能驾驭羽生结弦的阴阳师？

滑冰零基础多久才能驾驭羽生结弦的阴阳师？

全世界学芭蕾的孩子这么多，能跳吉赛尔鬼王变奏，巴黎火焰的大双男变奏的也没有几个。不是说练不成Z娃那个样子就不能跳变奏只许做把杆了不是。

不过呢，一周一次课估计不够。我每周练习差不多15个小时以上，平均应该十八个小时，一周差不多三节课到四节课的样子，两年芭蕾基础，Tour en l'air顺时针逆时针都能跳。8个月到现在单足转10圈，1T 1S分别有50%和20%的成功率，华尔兹接Toe Loop狗屎运能落冰。（好想滑荒川静香的夕颜。。。摔！）

如果lz放正心态，把步伐，旋转和跳跃都降低配置到业余的水平的话，不考虑别的，就只是想让自己开心的话，我们来分析一下要花多久呢？

首先旋转的贝尔曼姿态肯定是不可能的，女生的话可以换成躬身转；换足旋转的话，应该就只有换足躬身转。成年人的重心做换足蹲转太难了。

跳的话，四周跳换成两周跳，3a换成1A，a跳的连跳换成华尔兹跳的连跳。其实成年人5种两周全是很难的，Flip换成toeloop，loop换成salchow也是可以的。

步伐理论上你40岁学也可以练出来Loop Counter Rocker。。。问题是接续步能不能做就不知道了。

和乐什么的，节目执行什么的就不要考虑了。步子踩不到拍子怎么了，我们粉丝的心和羽生结弦一起跳动就可以了。反正又不是滑给裁判看的，是滑给自己看的呀！！！

在这个前提下，用ISU的考级标准来分析低配阴阳师是怎么个难度

1. 开场配合舞蹈动作的单足滑行，逆时针转三接顺时针压步，左前外Rocker步，莫霍克转三进入的Salchow 4周。

难点：内勾步和2S，是六级考核的内容。以哈牛来说算是很简单的跳跃进入，应该可以学会。

2. 滑出之后配合舞蹈动作，右前内双3，大一字步，counter，压步，乔克塔+摇滚步进入的Toe Loop四周。

难点：大一字，进入跳跃的步伐编排。这个四周跳的进入太可怕了，跳跃质量也很可怕。GOE不给3说不过去吧。

大一字算是自由滑动作，反正我是觉得很难的。进入步伐以六级水准来说滑是能滑，不过基本上应该跳不起来了，改成大一字，running 3，toe loop两周如何？

3. Rocker，乔克塔，Counter的连续顺时针转体，两个转三进入的Flip 3周，滑出后变刃，counter，转三。

难点：。。。。。。。我看了N遍才看清楚这个滑出步伐。。。我也不知道是什么难度，反正不可能，别想了，改成滑出动作改成规尺如何？

4. 跳接换足旋转 右脚转是仰燕接面包圈，左脚是Broken leg蹲转接贝尔曼直立转。

难点：四级的联合旋转，全难度姿态还有什么好说的呢？跳接转是七级的内容。。。换成换足的躬身转吧。。。五级难度。

5. 逆时针乔克塔，鲍步，Rock Counter Twizzle 小跳之后一堆看不清楚的步伐，Lunge，Loop，左右脚两个bracket，loop，toe step小跳，counter，乔克塔，Twizzle之后又是一堆没看清楚的步伐，然后就是那个很有名的慢悠悠举着手的摇滚步。。

难点：四级的接续步。很长，难度步伐大概数了一下，22个，不考虑和乐和节奏变化的情况下，可以把一些转体步伐替换成three turns和刀齿步。。。不过应该也是七级的难度。

6. 大一字停下来之后，一段舞蹈动作，顺时针莫霍克逆时针转三莫霍克，4T+3T。

难度：步伐还好，难点是两个方向的转体。跳跃换成1T+1T/1S+1T，三级水平。好看一点的话，这个进入也可以做2S 1T，大概四五级的水平。

7. 莫霍克，大一字，rocker，逆时针莫霍克转三，3A2T。

难度：步伐跟刚才差不多，2T Tano。。。我在重庆学的花滑，不知道外地怎么样啊，好像国内的教练不会教举小手呢。。。跳跃就算是降成华尔兹+1T也要举小手好吗？举小手好难的。。

——————————————有空更新加配图——————————————————