Simone？怎么降低甘油三酯？
的有关信息介绍如下：
降低甘油三酯首先要注意改善不良的生活习惯，比如长期吸烟饮酒、长期高脂肪饮食等，避免吃油炸食品、过多肉类，限制每天进食的总热量，多做户外有氧运动，如爬山，跑步等，必要时可以服用降脂药物。
甘油三酯水平升高可能导致心脏病，特别是对于“好”胆固醇水平低而“坏”胆固醇水平高的人而言。如果患有 2 型糖尿病，情况也是如此。
专家们曾经争论过甘油三酯的重要性，但现在看来很清楚，像心脏病这样的疾病可能与较高水平的甘油三酯有关。
但有一件事情是清楚的：通过一个好的饮食和运动计划能降低甘油三酯水平、改善胆固醇以及减少患心脏病的风险。
应对高甘油三酯的主要方法是保持合理饮食并且多运动。以下是有助于控制甘油三酯水平的指导原则。
通常，从食物中可能很难获得足够的 ω-3 脂肪酸。医生会建议服用某种营养补充剂或方剂。
温馨提示：定期体检，才能有效的发现和预防健康问题。
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