眼睛干涩，该怎么选择眼药水？

眼睛干涩，该怎么选择眼药水？

看到这道题有种亲切感，真是为我量身制作呀~我身为一个近视的财务汪，天天需要对着电脑和众多数字打交道，经常用眼过度，眼睛干涩疲劳是常态，然鹅日益增长的近视度数和平稳不变的薪资不成正比，让我头疼不已~

因为我近视，外出游玩或者旅游戴隐形眼镜是必不可少，这就导致了我的眼睛比其他人更容易干涩，太惨了.....

因此，眼睛干涩问题成了我必须要解决的重中之重。

身为一个财务汪，严谨是我必备的职业素质。于是，我秉持着“知己知彼，百战不殆”的理念，先从问题的根本源头入手，那就是“眼睛为什么干涩？”。

我将从以下几个方面来分析这个问题：

1. 眼睛干涩的原因；

2. 针对眼睛干涩的原因，选择眼药水需要关注的几个方面；

3. 结合眼药水选择标准，我的推荐；

4. 一些贴心小建议～

眼睛干涩：通常的情况下眼泪和皮脂腺正常分泌使得眼球湿润，由于某种的原因导致泪液分泌异常，泪液减少了，蒸发变快了，就使得眼睛干涩。

其实说白了，眼睛干涩，就是眼睛因为某种原因缺水了。

有段时间眼睛格外干涩，由于不清楚自己是眼睛出现了问题，还是我个人用眼习惯不对，所以我第一时间去了医院做泪液分泌检查及裂隙灯角膜等检查。

检查结果是我的眼睛很健康，没任何问题，医生说我是长时间盯着电脑，用眼过度导致的眼睛干涩，建议我注意用眼休息，日常可以滴些不含防腐剂的滴眼液，有助于缓解。

既然医生也这样推荐，我就去做了眼药水的功课。于是我查了很多资料才知道，眼药水主要分为5种。我以表格的形式给大家整理出来：

结合表格可知两点信息：第一，市面上大多数眼药水不能或不推荐日常使用；

第二，这五类当中，只有缓解眼疲劳的滴眼液和玻璃酸钠滴眼液可用于缓解眼睛干涩。

然后我继续对这两类眼药水做了研究，发现里面还是有不少的雷点，于是整合出了一个慎用眼药水成分表。

凡是看到上面的成分，大家一定要谨慎谨慎再谨慎！眼睛是心灵的窗口，一定要选择合适自己的眼药水哈~

好了，现在了解完不能用的眼药水成分，我就开始进行多个品牌的对比，一个一个的来综合比较，终于找到一款能够满足我需求的眼药水，那就是下图这种大瓶装的玻璃酸钠滴眼液。

为什么在众多眼药水中挑选出了它？

1. 多重安全保障、使用温和不刺激

（1）成分安全：为什么要说它成分安全，是因为这种大瓶装的玻璃酸钠滴眼液不含防腐剂，里面主要成分是玻璃酸钠，是人体天然成分，本身就存在于人体眼球、皮肤中，能够正常代谢，不容易引起过敏。

（2）使用安全：这种大瓶装的玻璃酸钠滴眼液既做到了不含防腐剂，又做到了开封后使用时间长。可能有人问了，这咋会不含防腐剂呢？不怕坏吗？这就得力于它的瓶子设计，双重单向阀门，滴用后滴眼液不回流到瓶内。这样就能很好的隔绝空气，不会造成瓶内滴眼液被污染，同样使用时间就会更长一些啦~

（3）入眼很温和。我滴一下后，立刻感觉眼睛湿润舒适了很多，一点儿都没有那些含冰片的滴眼液刺激冰凉的感觉。

2. 有效缓解眼干

它可以改善泪膜结构（如下图），泪膜是由三层组成，最表层为油脂膜，主要用于锁住水分；中间一层为水液层，有润滑眼表的功能；最里层为黏蛋白层，用来稳定泪膜结构。

当眼睛因为缺水而出现干涩，它能够在眼表形成一种规则、稳定、长效的水分膜，能够保护眼睛，长时间为眼睛补水，从而缓解眼睛干涩的情况，有效保护眼睛。

3. 日常护眼可用

我除了眼睛干涩的时候滴一下，日常护眼也是用的它，像我早上起床、午休、睡前都会滴一下，可以舒缓眼睛，大家如果经常用眼的话更要多注意护眼，学习经常看书上网课的，熬夜玩游戏，上班眼睛离不开电脑屏幕的，都可以滴一下好好护眼。

4. 戴隐形眼镜也可以直接滴，意外之喜。

我没想到戴隐形眼镜也可以直接滴，真是太赞了，主要是上班的时候隐形眼镜需要戴一天，晚上回家才能摘，之前就想如果有一个可以隐形眼镜不用摘就能滴的滴眼液该有多好呀，入眼很舒服，一点儿也不会刺痛，就是在镜片与眼表之间形成一层润滑膜，减少了摩擦，真是有效缓解了我佩戴隐形时候的眼睛异物感和干涩感。

5. 大品牌，知名度高，值得信赖

从1997年就诞生了，至今已经专注护眼二十多年了，国外原装进口，含有OTC标识，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、消费者能自行选择购买、使用的滴眼液。

我买这款也是身边很多朋友也都在用这样的大瓶装玻璃酸钠滴眼液，毕竟自己要用在眼睛上的，只有大品牌我才放心~

入眼第一感受就是很水润很舒服，而且很温和没有刺激的感觉，滴完后感觉自己眼睛舒缓了很多，眼睛的干涩感也减轻了~

它跟一般的滴眼液不太一样，是那种底部按压的设计， 用拇指托住瓶口下方防滑条，食指和中指托住瓶底，纵向按压。一瓶10ml，开封后有效使用期长达3个月~能用很久呢~

我一般都是久坐办公累了或者中午午休起来，滴一下，瞬间感觉一身轻松，工作也干得很得劲～

除了使用滴眼液外，日常生活中还要注意这些，一是要改善你的生活习惯，二就是要补充一些对自己眼睛好的食物。

生活习惯方面：可以每天刻意的去眨眼睛来放松眼睑肌肉;还可以用热毛巾敷双眼，长时间坚持可明目;也可以睁眼看远处（尤其是工作时候），还可以转动眼球，缓解一些；可以眼部按摩，比如眼保健操。

食物方面：吃含维生素A多的食物。维生素A是保障眼睛健康的重要营养元素，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球、养肝明目的效果。

好啦，这就是我的全部经验分享，希望可以帮到大家，祝我们每个人都拥有一双健康水润的眼睛呀~