Simone话说道家养生术
的有关信息介绍如下：
《话说道家养生术》是由中国道教协会文化研究室学者、正一派法裔弟子张兴发撰写，2006年齐鲁书社出版的养生类著作 。该书基于道家养生文化传统，结合现代社会健康需求，系统梳理了道教养生学的理论与方法体系 。
全书分动功、静功、外丹、内丹、医药、食养、房中及起居养生术八大板块，涵盖导引、服气、辟谷等传统养生技术，并解析其与现实生活的结合点，如饮食宜忌、动静平衡等。作者融合道教经典教义与中医知识，以通俗语言阐释养生原理，附有五禽戏、八段锦等图示功法，突出实用性与可操作性 。
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