Simone你们是如何看待代餐饼干可以减肥的？
的有关信息介绍如下：
建议试试代餐露水 更减肥
关键不是饼干 是代餐两个字
不吃正餐 每日摄入热量低于消耗 当然体重会轻
你可以试试三餐正常吃 再吃代餐饼干 看能不能降体重 不增就是万幸了
单一饮食对身体非常不好 感兴趣你可以看一下《人类简史》里面有一节讲到农业革命 农业革命之前人类食物种类繁多 很少出现胖子 当然也与生活方式有关 因为多以采集为生 运动量很大 农业革命之后 人类开始被食物驯化 饮食种类单一 多以种植 畜牧业为主 运动量减少 肥胖就逐渐显现
代餐这种东西文字把戏 营销手段而已
