如何让孩子主动远离学校门口小卖部的「三无」零食?
的有关信息介绍如下:
“好吃”“美味”“爽口”?那都只是假象!
何为“三无”食品?一般是指无生产厂家(厂址)、无生产日期、无食品质量安全认证的食品。这样的食品,通常都是在无卫生保障的环境中生产的,制作食品的人员也没有健康证明!
小朋友可能很难想象三无产品的环境脏乱差到什么程度,说一百遍,都不如亲眼所见!咱们直接给孩子看图片!
看看这脏兮兮、油乎乎的地面,看看这堆积一起发烂发臭的肉:
还有回收地沟油、苍蝇满天飞、脚踩食物等照片我就不放了,大家在网上随便搜一下就能找到一大堆,摆到孩子眼前给娃们看看,那些“香喷喷”“美滋滋”的小摊贩食品或小卖部三无食品都是怎么生产出来的!
知道真相后,孩子下次再买三无食品时,想到这些恶心的图片是不是就没胃口了呢?
有的三无食品采用变质、劣质的食材制作,小朋友食用后轻则呕吐腹泻、腹痛难忍,重则食物中毒、危及生命!
大多三无食品要么含亚硝胺、铅等致癌物质,要么含超标的防腐剂、色素等食品添加剂,小朋友多次食用,会损害肝脏等器官健康,还会损害中枢神经,使人变傻变笨!
口说无凭,咱们在网上找些小孩食物中毒到医院就医的视频或者儿科医生的科普视频给孩子看看,让孩子充分了解食用三无产品会造成怎样的可怕后果。
如果孩子真的饿了或者馋了,想吃零食,也不是不可以,家长朋友们没必要禁止孩子吃零食,只需教孩子如何购买安全零食:
1. 看食品包装袋上的生产日期和保质期,过期食品坚决不吃;
2. 确认食品不过期后,再看有无生产厂家和食品生产许可证编号(SC+一串数字),有“绿色食品”标识的更好。
3.到正规商超购买零食,不去小摊贩小商店购买。
记住这三点,孩子起码大概率不会买到假冒伪劣食品,偶尔吃几次倒也无大碍。
小朋友在学校体能消耗大,难免感到饿,还有时候看到其他同学吃零食,也难免会嘴馋。咱们做家长的,最好每天在娃上学前就给他们准备一些好吃又健康的零食放在书包里,避免他们自己在学校乱买。
所谓健康零食,就是低糖低钠、添加剂少且能补充营养和能量的食品,比如优质的酸奶、奶酪棒、坚果棒、雪梨枇杷棒、奶贝、全麦饼干、木糖醇棒棒糖等,当然水果、坚果这样纯天然的食物就更好啦!
在选购零食时,注意看配料表和营养成分表:
▲ 在配料表中,天然食材所占比例越多越好,额外添加成分越少越好,尽量不买含有以下添加剂的食品:
除此之外,用“木糖醇”或“海藻糖”代替“白砂糖”的“0”糖或低糖零食更佳!
▲ 在营养成分表中,注意看有益成分(如蛋白质、维C、钙、铁等)的含量及无益成分(如碳水化合物、钠等)的含量。
举个例子,相同品类的两个牌子,比如两款酸奶,我们经过比对后应优选蛋白质和钙含量更高的那一个,而两款饼干的话,我们可能就要优选碳水化合物和钠含量更低的那一个。
记不住这些的家长朋友们也别急,教大家一个“偷懒”的小妙招,那就是记品牌,像我经常给孩子们买的几个品牌就很不错,推荐给大家做个参考:babycare光合星球、简爱、宝宝馋了、秋田满满、亲宝宝、生活选集、奶酪博士等。
好啦,这篇就和大家分享这么多啦!感谢阅读~ BTW,请“三无”产品赶快从地球上彻底消失,不要再来坑害我们的孩子了!
@知乎亲子



