Simone天鹅臂有用吗？
的有关信息介绍如下：
我是来自问自答的，当然有用！前提是你要坚持，坚持，坚持，再坚持。。
发一下对比图
左边是去年9月底，可以看出来，溜肩，手臂粗，背厚。简直是虎背熊腰了嘛 ི ི ི
右图是今年的9月2日，手臂细了，肚子小了，背也薄了。整个上身上提了一样，人也精神了许多。
变化真的在潜移默化中啊，敢穿吊带了，紧身的T， ི ི
坚持运动，坚持做天鹅臂的效果，你说有没有用？至今，已经坚持了四个月的天鹅臂，每晚15分钟，再晚都做。。。
看到变化的我，激动的留下眼泪来 呜呜呜，付出总算有了回报。。。
变美不容易，一美不可收拾。。对美我我有种催不毁的执念。这辈子，要美到底。天鹅臂，做起来做起来做起来
