后天美女养成记：升级版

后天美女养成记：升级版

《后天美女养成记：升级版》是中国网络达人小腻腻（本名冯鹤）于2012年创作的美容指南类书籍，由经济科学出版社出版，为“小腻腻的向日葵小班系列丛书”之一 。作者毕业于新西兰奥克兰大学市场营销和国际贸易双学位，曾为成都新东方英语教师，凭借个人博客分享美容、减肥等经验积累人气 ，其博客点击量超过4000万，微博粉丝超过20万，被新浪女性博客频道推荐为“最值得收藏的美容博客”。小腻腻应各大卫视邀请录制《幸福晚点名》、《美丽俏佳人》、《天天向上》等节目，并成为湖南卫视《我是大美人》的固定达人老师班底 。2010年，因家长投诉，新东方要其在教师与博客间选择，作者选择了博客；2012年被指在博客上说谎推产品、写软文并联合淘宝卖家卖假货；2013年5月，卖假事件登上微博热门话题榜；其博客与微博已暂停更新，据称转战微信 。

全书分为美容与瘦身两大板块，涵盖护肤、饮食、运动等领域，倡导“理性消费、科学变美”理念，被众多网友誉为大S《美容大王》升级版 。通过解析护肤品成分、评测国货产品及分享健康食谱，结合自身从120斤减至80斤的案例，提出平民化变美方案。书中强调日常习惯对外貌的改善作用，从头发护理到脚部保养均提供细节指导，主张平价与高价产品的效果平衡 。

想要了解更多“后天美女养成记：升级版”的信息，请点击：后天美女养成记：升级版百科