焦国瑞气功养生学概要
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《焦国瑞气功养生学概要》是焦国瑞撰写的医学气功养生学著作,1997年由华夏出版社出版于中国 。作者出身中医世家,1958年起从事医学气功研究,曾任中国中医研究院针灸研究所研究员,此书为其60余年练功实践及临床、教学经验的系统总结。
全书共七章,梳理气功养生学的历史发展、核心理念及实践方法,涵盖临床调理与老年保健等内容。第三至七章重点解析静功、动功及静动功的锻炼要领,收录放松功、八段锦、五禽戏等传统功法,并附自我按摩术操作指南。附录辑录作者相关论著及学术评论,展现理论体系构建过程。书中结合传统养生技法与现代医学视角,强调“扶正祛邪”原则对健康维护的作用 。
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