如何科学锻炼抗击打能力?
的有关信息介绍如下：
谢邀
原理别的答主都已经说得很好，我只能建议题主专门找个拳馆在教练指导下进行实际练习。因为就比如题主问的抗摔能力，这不是自己跳起来往地下砸来练习显然是不靠谱的。至少你得有人来和你配合吧？专业的拳馆安全措施都有，先从软垫子上练什么的比你自己和小伙伴在野外互相摔着练科学多了吧？
如何科学锻炼抗击打能力?
Simone
发布于 2026-11-05 13:16:04
928 阅读
