乳糖不耐除了喝无乳糖牛奶还有别的方法喝牛奶吗？
的有关信息介绍如下：
自己做酸奶啊！
成本低，方便快捷，又安全。
乳糖不耐受人群完全可以吃。
关键味道好，我这种对普通牛奶无任何不良反应的人，也钟爱酸奶。
你只需要拥有一台酸奶机（十几二十块钱，有时候买菌粉还送），一条酸奶菌粉（1块钱左右）和1盒普通牛奶，0.1度电（不知道多少钱...），等上8小时就好了。
牛奶的营养全吸收了，还额外生成了B族维生素，口感也更好了。
没理由不试。
乳糖不耐除了喝无乳糖牛奶还有别的方法喝牛奶吗？
Simone
发布于 2026-11-07 12:09:11
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