vo2max高但ftp低是什么情况？以及如何改善？

vo2max高但ftp低是什么情况？以及如何改善？

最近一周每天的VO2Max值都+1已经到71了

不是很明白Garmin是通过什么方式来算得这个值的，可以肯定和FTP没啥关系就对了！

一周前它给我算的是66，现在71了，FTP哪能涨那么快呢？

VO2Max是衡量心肺功能的指标，FTP则反映骑行的专项能力。二者没有直接联系

举个我自己的例子：

最近的VO2 Max是66

冬天也骑不出啥状态，下午骑了一小时的NP是311。估计FTP能有330w以上了吧

然而我前年的VO2Max有75，比今年高多了……去年功率肯定没今年大，撑死300w左右吧。

因为前年我还在练长跑！

VO2Max这个数值，自己看着开心开心，发发朋友圈装装逼就可以啦，说明不了太大问题

趁冬天把有氧基础给打好，开春FTP必定大涨！！

题主加油！也给自己加油！