Simone求救！我的朋友抑郁症想自杀想死，我可以做点什么吗?
的有关信息介绍如下：
谢邀，以前刚好写过同主题的科普文，就直接复制黏贴过来吧~
文章首发公众号：蓝星人自愈社
首发文章名：《【自愈心得】作为朋友，如何让一位抑郁症患者活下去？》
01
大概半年前的一个晚上，前男友的妹妹疯狂给我发消息。我和她哥哥已经分手五年了，小姑娘也一直只是躺在我微信列表里从不讲话偶尔点赞的关系，但是这件事，她大概也只能向我求助了。
“我的好朋友有抑郁症，一直在吃药治疗的。刚才她突然发了一条告别的朋友圈，我很紧张也很担心她，怕她出事，姐姐能不能告诉我应该怎么办啊！！”
正当我看她朋友的朋友圈截图的时候，小姑娘又发来了新的信息：
“姐姐，她给我打电话了！！她那边完全没有声音，我应该跟她说什么啊！！”
前任妹妹的这一串消息，让我想起了以前的自己。想离开这个世界是真的，但是抱着一丝希望想向最好的朋友求助也是真的，即使电话接通的时候自己什么也说出不出来。
总之，我首先这么告诉她：
请先相信对方还有小小的求生欲，这通电话是在向你求助。不要硬劝她活着很开心世界很美好，也不要抱着回避的心态挂断电话。
如果可以的话，先询问她是否已经采取了自杀的措施，如果有，需要立刻联系她的家人并报警；如果没有，请不要惊动除了彼此之外的其他人，因为一位抑郁症患者通常很难信任别人，在最痛苦的时候选择和你通话，也是相信你能替她黑暗的一面保密。如果你告诉了其他人，反而会刺激到对方。
另外，无论她说什么，都请你都认真倾听。
02
在我发完这一长段话之后，小姑娘又断断续续地给我打字：
“姐姐，我知道她家里情况不好，父母重男轻女，谁都不重视她。这段时间放寒假，她在家又是洗衣服做饭又是照顾两个弟弟还要被父母打骂，我很担心，但是我能为她做点什么呢？”
其实，很多抑郁症患者的朋友都向我问过类似的问题。
第一，你需要告诉对方，对你来说，ta很重要。
在我踩在悬崖边缘的时候，曾经有位朋友对我说过：
谢谢你活到现在才能让我遇见你啊。你已经很努力了，可以拜托你更努力一点再陪我几年吗。
还有我的前男友，一位曾说过我做什么都会支持我的人，在我想要自杀的时候是这么告诉我的：
对不起，这次我真的不能支持你的决定。虽然我知道对你来说自杀是解脱，可是我很自私，我就是想要你好好的啊。
|——如果题主的朋友或是看到这个答案的小伙伴们在治疗中，平时可以通过一些临床也在使用的自评量表监控自己的康复情况，及时和医生沟通，选择最适合自己的治疗方案~
第二，如果对方表达出了求生的意愿，一定要及时鼓励和支持。
前年，我的状态已经基本稳定了。有一次和朋友一起去吃饭，酒足饭饱之后，我拍着肚子对他说：“活着真是太好了呀。”
他看着我，愣了两秒，然后很开心地笑出了声：“我还是第一次听你说活着好诶！你这么想真的太好了！”
那个瞬间我也有被感动到。
还有一次是在更久之前了，和前任妹妹的朋友一样，我也只是发了条QQ空间，说自己活得很累。被朋友发现之后对方拼命打电话给我，但我因为关闭了所有社交软件整理情绪，所以没能接到。
状态恢复一些之后的我打开手机看到朋友的十几个来电非常愧疚，想要打电话过去道歉。但是她却没有一点责怪我的意思，甚至，我在电话这边都能听出她语气里的开心：
“我可终于放心了，谢谢你回电话！！你是不是哭了很久，累不累？我点杯奶茶送到你家里吧，要替我照顾好自己哦！！”
正因为有这样的陪伴，我才会有活下去的勇气。
第三，是和抑郁症朋友聊聊生活中的小事。
这一条，特别适用于如果对方不说话，或者不知道说什么，或者不管你怎么问他怎么了他都不讲话的情况。你和对方有什么共同的小兴趣就可以说什么，书啊猫啊电影啊美食什么的都行。
亲测有效。
曾有一次，电话对面的女孩子对我絮絮叨叨，“某某家明年四月会出新裙子，你说好要和我一起穿的……” 电话这一边的我明明说不出话，眼泪却开始往下掉。
生活中的小事，能非常快速地拉近一个虚空或者深谷中的人和真实世界的距离，让ta和世界直接断了的线重新连接。
03
那天晚上，小姑娘没有再回复我，怎么想都是去安慰朋友了。真是的，第二天才想起来跟姐姐我道谢。
她说她成功地把她的朋友拉了回来，谢谢我的建议。我问她具体都和对方说了些什么，她说，大概是下面这些内容：
你知道吗，我买了一只小兔子，明天就到了。如果你能给我一点点面子活到明天的话，可以来我家看看！卖家给我拍过照片了，是非常可爱的小兔子，摸摸它的毛一定会让你觉得开心一点的~如果你能顺路帮我带一点菜叶子胡萝卜过来我就更开心了！
你知道吗，某某家出了新的奶茶哦，我不能一个人长胖，你陪我一起去喝好不好？
你记得吗，某某家裙子的尾款还没有补呢，我记得你也很喜欢的，我真的不想只有一个人穿漂亮的裙子……
拜托你再坚持一下好吗？我听说某事很好玩，等夏天到了我们一起去吧？我想去很久了，不想和别人一起去，就想和你一起去！
大概说到这里，对方开始抽泣，并慢慢地跟她倾诉了自己最近遇到的情况。
还有，“我不想死，我想你了。”
后来小姑娘夸我不愧是学心理学的姐姐，我没好意思告诉她，我也是像这样突然被身边的朋友们拉过一把。
如果你也看到了这篇文章，希望你和你在意的人都能好好活下去。
