心理咨询师考试取消了,那我想做这方面的工作要从哪里着手呢?
的有关信息介绍如下:
先自我介绍一下,我从华东师范大学心理系硕士毕业,毕业后在简单心理有过一段时间的工作经验,再到现在终于开始自己的个人执业的工作。一直以来,常常有同学、朋友会来问我这个问题。
他们中很多人是心理学本专业的(因为大家知道心理学其实和心理咨询要学习的内容还是很不相同的),也有很多人和你一样,是跨专业的。有的人在聊完之后觉得还需要再考虑考虑,有的人了解更多之后更加坚定地开始了他们的学习与准备。
所以很高兴能够有机会向大家分享一些我的观点和想法,希望对大家有帮助。
如果你已经确定和想好自己想要做一名心理咨询师了,首先,想表达:欢迎你加入!毕竟我自己很热爱这个行业,所以很希望有越来越多的人愿意关注它、喜爱它、投入它。
话不多说,就先回答怎么开始,如何着手的问题。
所有证书都是为了证明你有真材实料,所以证书不重要,原本那个证的含金量也不高。因此,真正重要的是找一个好的开始——学好基础,做好基础训练。
你可能会好奇,什么是基础训练?其实简单来说就是能帮助你领进行业大门的训练。
比如,告诉你心理咨询是什么样子的?行业是什么样子的?作为心理咨询师是如何一步一步学习的?并且会手把手从零开始,教你怎样专业的、规范的、遵守伦理地逐步成长。
一个好的开始可能能够帮助你少走很多弯路。我一直都觉得我们其实生活在一个很幸运的时代,我常常听到很多以前的前辈的求学之路挺艰难的,也走了不少弯路,花了不少冤枉钱。
而近几年,随着心理咨询几大平台的兴起,心理咨询的规范学习在国内越来越容易,也越来越规范了。
我目前知道的比较靠谱的、贴近临床的学习项目有:
注意:由于我自己参加的是简单心理UNI的心理咨询培养计划,因此对这个项目是最了解的。如果你对简单的项目有兴趣想要了解更多,欢迎通过【私信】联系我,我很乐意与你分享更多。其他信息也是通过他人或者是查看招生介绍了解,可能会稍有不准确,仅供参考。
但其实,每次有人找我问这个问题,我都会在介绍上面这些信息前,再多聊一个话题,那就是:
你真的想要做心理咨询师吗?为什么?
其实这个问题不难回答,我获得的大部分回答都是:我想做的,因为我特别想帮助人。
其实我自己在最初想要做心理咨询师的时候也是这么回答的,但坦诚来说,那个时候这样回答的我,内心是有一点点心虚的。因为我内心深处有一个更为关键、也更加直击灵魂的问题:
我真的了解心理咨询吗? 如果不足够了解,我怎么知道我想做咨询师?
在我后来考证,考研,读研,乃至在简单心理工作的好多年的时间里,其实我都在解答自己的这个疑问,在我真的了解心理咨询的时候,我其实有过困惑、失望、害怕、犹豫、彷徨,甚至好多次我很认真地思考,我是不是别在这条路上继续前行了。
那些让我犹豫过的因素有:
1)行业的不成熟造成的不安全感
从现实层面上来说,这个行业在国内就是刚刚起步,这几年是发展特别迅速的时间,但依然还有很多很多不完善。
比如,对于个体的学习、从业,还没有一个比较成熟的行业制度、规范去保护受训者、执业者(当然相应的也比较难保护消费者、第三方平台提供者),大家都是在摸着石头过河。
再比如,咨询师和其他系统的连接还比较欠缺,社会、高校、医疗系统的交流和合作也比较少,大家还不太能够通过系统地来相互支持、共同工作。
再再比如,因为行业还没有成熟,也很难有法律、社会制度、甚至是保险合作等方面的规范,去更好保护咨询师与消费者双方的权益。
我见到过也处理过一些来访者和咨询师之间的纠纷,所以我也更深切的知道在这种不安全感的氛围下,其实给咨询师和来访者的工作造成了更大的困难。
2)来自经济上的压力
心理咨询师最难熬的是前3-5年,其中一个原因就是太耗钱。一个心理咨询师的培养其实很像是一个医学生的培养。
医学生的培养已经进入高校教育的系统,规范化,因此投入还可以。但现在的心理咨询的学习因为是稀缺资源,还十分昂贵。尽管我参照我见过自己很欣赏的咨询师的经验告诉我,培训不在多而在精。但是一场好的培训往往都需要好几万。
更别提,如果你想要成为好的咨询师,最好能够配套自己的心理咨询师(国内有称为:个人体验师),个体督导师(具体为什么以后有机会再谈),这些花销大概在每个月2000-4000元,看你找的咨询师和督导师的收费情况如何。
不仅前期花费巨大,你还需要知道前期的收入可能很低。
因为在你刚刚开始学习的时候,最好不要冒冒失失就开始工作。伦理为什么要求我们要确保自己有足够的专业就是,因为当我们还学习不足够的时候,我们可能无心也无意中给对方带去伤害。虽然给人心理上的伤痛是看不见的,但如果在你还不懂的时候,就无意间给人带去了伤害,我想,内心一定不会好受。
于是参照现在靠谱的培养计划,都会在学习到一定阶段的时候,让你在督导的帮助下进行实习,有的也会限制你的工作数量,以确保你的工作质量。
前期咨询师积累经验(包含实习期),咨询师大部分都是免费/低价,目前的市场价格据我所知大概在200元左右,基本不超过300元一节。
这就会大大限制了你的收入。
我常常在想,可能这也是影响心理咨询行业男性从业者比较少的原因之一。因为他们在这个社会中被赋予了更大的赚钱的压力,而心理咨询这个行业,真的不太赚钱。尤其在很多同龄人都进入职业的快速发展期,有能力结婚、买房、买车的时候,咨询师却还在亏钱学习,这个压力是很大。
3)自己的心态是否在咨询师这条路上,能长期更好地发展
除了上面两条比较客观的压力之外,其实自己是否真的适合做心理咨询师也是值得思考的问题。
我的个人观点是咨询师是少数对从业者本人的个人心理状态的提升,有很高要求的一个职业。我觉得一个好的、能走的长远的咨询师,至少是一个开放性很强、很愿意坦诚面对真实的人。
在从业过程中,一定会触碰到很多自己的创伤要去看见,理解和接纳,当然这个结果是很喜悦的——这也是心理咨询师这个职业的魅力之一,但这个过程真的是太TM痛苦了。如果是其他工作的话,如果不影响工作生活,绕开不去触碰也是完全可以的。但是心理咨询师因为就是在用自己作为工具去和人工作,如果自己也很难面对自己的话,就一定会遇到瓶颈。
举个例子,如果你恐高,你做大部分工作,都完全没关系,对生活工作都不太有影响;但是如果你要选择去做一个高空作业的工作,恐高就会很大地影响你的工作效率和质量,为了更好工作,你就必须想办法克服恐高,而这是很痛苦也很难得过程。
我见过不少咨询师,工作经验非常多,但是因为不愿接受别人的反馈而遇到这样的瓶颈。
其实接受反馈这点特别难,因为我们的教育氛围下,人们太容易把反馈当做批评,然后就拒绝吸收信息把自己保护起来。但遗憾的结果就是,虽然工作时长在积累,但是工作能力很难得到提升。每次遇到这样的咨询师,我都会觉得很哀伤,因为他们人都特别好,很努力工作,也很努力学习,也都怀着一番助人的热情。
所以,我也问过我自己,要不要做这份工作呢?有一个我课程中的老师曾经说:“心理咨询,就是教会人们清醒的活着。”那时候,我就会产生疑问,傻人有傻福,我自己要不要把日子活得这么清醒呢?
拓展阅读:你适合做心理咨询师吗?
当然,最终我还是选择从事心理咨询了,是因为我也在这些压力之下领略到这份工作的魅力,找到了这份职业对我来说最重要的价值,以及当然也很庆幸,自己能获得来自爱我的人的足够的支持,这些来自现实层面上不用太过为生存担心的安全感也是非常非常重要的。
我想这是每一个人在做职业选择的时候,非常个人的,也是最重要的事情。很欢迎有经验的同行们在评论中留言交流。
如果你此时才刚刚接触心理咨询,对行业和职业情况还有诸多模糊和想象,需要更多行业信息,不妨:
1)多关注一些心理咨询师的公众号,如:简单心理Uni、心理程、知我心理、糖心理;
2)买一些投入比较少的课;
3)自己去做心理咨询,先感受感受;
4)约一约周围的在心理咨询行业的朋友
……
先做一些小成本的尝试,看看能不能获得更多信息,体会到一些更直观的感受,帮助自己做更加踏实、靠谱的职业判断。毕竟心理咨询就像是薛兆丰老师在奇葩说里面提到的“大器晚成”型的职业,前期投入非常高,后面可能会越来越有成就。所以如果你把前期高投入和高消耗的路都走了好几年了,才发现自己不合适,会是挺可惜的一件事呢。(那个时候,你也要记得薛老师教我们,沉没成本不是成本啊!!接纳自己,重新出发就好啦~)
如果你对我提到的内容有一些进一步的疑问或者好奇,也欢迎给【私信】我~
P.S. 跨专业来学心理咨询的咨询师非常非常多。而且他们往往因为跨领域的经验,也能够对心理咨询的工作会有一些独到的帮助。因此,在这个方面不用特别的担心。祝你早日找到你愿意投入热情的事业。
补:因为有小伙伴问,我就提下我在简单心理Uni的这个培养计划中最大的三个收获:
1、贴合实践的完整的知识框架。
我举一个例子,同样是发展心理学,我以前在高校心理系学习的时候,更多的只学到了知识。比如有过一个恒河猴的实验,实验的科学家是谁?实验的结果是怎样的?考试的时候背出来回答就行了。但是在这个课程中,我第一次体会到这个实验对于我们理解一个人心灵上的发展的重要性。一个人的成长,不仅仅依赖于食物,更需要温暖的、情感上的呵护。
比如在弃婴的照料观察研究中发现,那些没有情感照顾的孩子,很多都无法顺利长大,会早早夭折。于是,我们体会到一个婴儿的顺利长大,除了食物,还需要很多情感上的喂养。
这些体会是非常富有情感的,是富有生活智慧的。当然老师还会联系咨询中的情景,来告诉我们这些人的发展规律带我们咨询中的启示有哪些。
不说对我的成为一名咨询师的工作,我在其中,对自己的丰富和成长也有非常大的帮助。
2、从与人的的互动中习得重要的事。
2.1 一群与众不同的老师们
不同的老师有非常不同的个人风格、价值观,咨询理念,实践经验。从他们身上体验到的东西其实比学到的知识更加有趣也有益。
他们不是完美的,是真实的人,和同学们平等和真诚交流
因为每一门课由不同的老师教授,这种师资的多元化,就给了一个探寻的机会。可能和心理咨询行业有关,这里的老师,没有遇到特别权威,唯我独尊的,学生就必须听话这个类型的。
他们会有自己坚持的想法、理念,但是也很尊重其他不同的想法和理念。他们潜移默化传递一种很重要的信念那就是:没有绝对的对错,只有相对的适合,以及每个个体独特的需要。
我自己就会格外喜欢一些老师,不那么喜欢一些老师。但正是通过对这些偏好的觉察,其实就能够慢慢找到自己的价值取向,自己的信念。这些也是所有老师在不断鼓励我们去探索和反思的东西。
举个例子:我曾经挺不喜欢CBT(认知行为疗法)这个流派的,觉得这个流派的咨询师就特别武断地要求人们做这个做那个,对人是没有帮助的。但是通过这个课程,通过和这门课的老师互动,我发现其实CBT就是一个工具、一套方法,最关键的是使用它的人如何去使用它。它不是咨询师强行塞给来访者的任务,而是在需要的时候,可以提供的一套方法。
就像你拿着榔头,就到处敲钉子肯定是会造成破坏的,但是当你需要钉钉子的时候,就很需要递上来的这个榔头。
而这个能够用好榔头的老师,就对我产生了很大的影响。让我明白,咨询中真正重要的当然是咨询中的两个人,但是你也不需要去抗拒一把你可能有时候会很需要的榔头。
在这里的课堂中,很多老师都很愿意跟你交流和听我们的反馈。我印象很深刻的是,有老师因为我们反馈听不太懂,连夜修改了自己之前备好的课,试图用更加深入浅出的方法来给我们上课。
他们不仅仅是在传递知识,更是在以平等的姿态和我们交流。会愿意回答我们无论多傻的问题,并且和我们讨论,而不是告诉我们他的答案就是正确的。
都说,心理咨询有效的原因之一,就是在咨询中能够获得矫正性地体验。在这门课中,我也获得了好多好多。
所以真的非常感谢所有给我上过课的老师们。
2.2 一群志同道合的同学和伙伴们
其实开始一件完全陌生的事情是挺难的,心理咨询又是这么有挑战的一件事。所以呢,有一群大家价值观很类似的伙伴就真的特别幸福。
我很幸运,我的小伙伴们都是特别支持、特别温暖的。但他们的可爱远远不止这些,这里还有足够的信任和安全,以至于我们能够真实的表达。
举一个我印象很深刻的例子:有一次有个同学发言太长了,占用了挺多的课堂时间,其实我心里也有些不太高兴,但是又觉得打击踊跃发言的同学似乎不太好。但班级微信群中,却有同学特别自然地、直接向该同学,指出了这一点,用幽默的方式提出了自己的反馈,被调侃的这个同学也乐意收到反馈,向大家抱歉,表达了自己的想法。还有同学分享了,自己在这个过程中,如何学习了讲课老师是如何共情、倾听这位同学的。
感谢我可爱的同学们,对于挺害怕冲突,担心提出自己的需要会破坏关系的我来说,又是一个很不错的矫正性体验。每一次发生这样的小事情,都会让我觉得这个团体更加可爱和安全,这是人生中非常难得的一笔财富。
3、实践的勇气和机会
最后,最大的收获,就是分阶段的实践以及督导设置。
其实,像我这样一个谨慎、胆小的人,开始执业恐怕还挺困难也挺焦虑和害怕的。这可能是每一个新手都必经的阶段。一切都是新的,一切都不确定。
培养计划,帮助我们做了比较科学合理的规划,同时配备了支持系统,给了我们开始的步骤以及时间的框架,这些确定感我感觉至少对于我来说有很大很大的帮助。
当然,我觉得项目提供的个案的招募的支持,督导师的引导和鼓励,都是开始自己工作的催化剂。



