Simone想问一下，除了康宝莱代餐奶昔减肥效果好之外，还有什么其他的代餐可以代替康宝莱吗？
的有关信息介绍如下：
所有减重的方法归根到底不在于产品本身，而在于热量差，所以恢复饮食，也就是说恢复热量摄入，一定会造成反弹，这本身和产品无关。
所以题主，您知道您吃康宝莱还是吃我们营我生素酮全营粉或者其他产品的作用是什么么？
不是为了一次减多少，而是为了让您在使用过程中能养成一个良好的习惯，适应减重的热量摄入，要想维持体重就别说什么恢复饮食，恢复饮食就是反弹。
所以这类产品好与不好的区分也很简单，那就是哪个能让您坚持的时间更长，能让您养成良好的饮食习惯，哪个产品就好，毕竟一个习惯的养成是需要很长时间的。
比如有人说，康宝莱能减重的水果蔬菜也能减，理论上没有问题，但是康宝莱的营养含量虽然不如我们营我生素酮全营粉，但是要比普通蔬菜水果还是要好太多。您可以参考：
营养含量越接近膳食营养素参考摄入量的需求，人体越能维持正常的生理功能，维持正常功能的时间越长，理论能坚持减重的时间越长，越有可能养成良好的生活习惯。
当然康宝莱也不是没有问题，虽然比一般的饮食或者果蔬营养要合理的多，但是还远远无法满足人体最基本的营养需求，这和他属于保健品有关。另外由于康宝莱为了降低热量摄入，只考虑满足了蛋白质的需求，但是没有考虑到膳食纤维，脂肪的摄入，这样最严重的问题就是会非常饿，所以一般推销的时候会有一套食谱，但是食谱中的食物同样会带入热量，而且营养很难满足人体所需。这减重效果能达到多少其实并不可知。
