《内向者的优势》是什么？

《内向者的优势》是什么？

《内向者优势》这本书是美国心理学家、心理临床医师马蒂·莱利的作品。他是一位专门研究内向性格的学者。他之所以一直对内向这个话题感兴趣，是因为她本人就是个性格很内向的人。

在本书中，莱利对内向进行了科学而严谨的分析。她认为人们对内向的看法存在偏见。事实上只要运用得当，内向者在工作、生活中都可以发挥自己独特的优势。

内向是一种很普遍的个性特征，它不是一种疾病，也不等于孤僻、冷漠，但你也没法改变它。

虽然科学家对于大脑的了解还非常有限，但是普遍得出的一个结论是，性格因人而异，并且会受到遗传因素的影响。比如说，D4DR基因，也被称为“寻求新奇的基因”，会影响人的性格。如果一个人的D4DR基因很长，这种人的性格偏外向。如果一个人的D4DR基因较短，性格相对内向。

除了基因不同，研究还发现，外向的人和内向的人在大脑血液流动的流量及方向上也不同。内向的人比外向的人有更多的血液流向大脑，血流的方向也更加错综复杂；而外向的人血流的通路比较短，也不太复杂。因此内向的人大脑会比较敏感，更喜欢自己思考问题；而外向的人则更关注外部世界，喜欢从外面的世界去接受新的刺激。

由于内向的人喜欢沉浸在安静的活动中。这十分有利于他们进行深入思考。并且由于他们不太需要经历很多兴奋刺激的事情，因此，他们也更不容易被纷繁嘈杂的外部世界所打扰，更能够集中注意力做事。

内向的人更重视的是自己的内心世界，也更关注内心。与其让内向者改变自己的习惯去迎合外向者的生活方式，不如改变你看待自信的方式。通过修炼自己的内在品质来建立自信心

同时，内向者要适当地做自我推广，更积极主动地让别人知道自己的想法和动态。比如你可以主动让领导知道，你对哪种类型的工作、项目和任务感兴趣。不要害羞。